Ada perbedaan antara memahami perasaan orang lain
dan mengambil alih beban emosinya.

Empati yang sehat memberi ruang
tanpa perlu menghapus diri sendiri.

Ia tidak menuntut kita mengecil,
menjelaskan terus-menerus,
atau mengambil alih emosi
yang bukan milik kita.

Menjaga batas empati
adalah seni menyayangi diri.
Bukan berarti kurang peduli,
melainkan adil di tempat yang paling penting.

Seperti pesan pramugari:
pakai masker oksigenmu terlebih dahulu,
baru membantu orang di sekitarmu.